Sou de Natal, e faço musculação desde os 16 anos (1993), quando ainda fazia segundo grau no colégio. Uma época em que poucas mulheres praticavam essa modalidade e essas grandes academias de hoje ainda não existiam. Quem me conhece sabe que sempre tive uma grande paixão pelos ferros, passava horas na academia. Porem praticava sem orientação especializada, apenas seguindo ficha e tirando as dúvidas com o instrutor, como a maioria das pessoas fazem.
Eu não tinha grandes pretensões, embora meu sonho fosse ter um físico atlético e musculoso pois sempre achei lindo mulheres assim. mas sempre achei que isso era apenas para atletas e artistas, e não uma mera "mortal", estudante de Biologia (em 1995 entrei pra faculdade). Em 2000, aos 23 anos sofri um acidente de carro que me causou alguns danos externos e internos e por isso passei 2 anos longe dos meus amigos ferros.
Em 2002 fui morar no RS fazer pós graduação, e foi também quando voltei aos treinos de musculação, minha situação física era essa que mostra a primeira foto. Eu continuei fazendo como sempre fiz, porém já não usava mais ficha, eu acreditava que já sabia como fazer as divisões musculares e também já sabia as sequencias dos exercícios, a essa altura eu já me considerava uma veterana rsrs.
Não sabia fazer dieta, e não imaginava a importância disso para os resultados. Comia feito um bicho durante o inverno, engordava, e quando ia chegando o verão entrava em desespero e ficava me acabando na esteira, pedalava quilômetros, fazia musculação, bodypump, spinning, etc, e meu corpo pouco mudava, como pode ser visto nas fotos entre 2007 e início de 2010.
Aliás foi justamente em meados de 2010 que voltei pra Natal, e devido a uns problemas pessoais estava em um quadro depressivo. Fiz tratamento e durante alguns meses ficava enfiada em cima de uma cama, dormia o dia todo, acordava, assistia televisão, tomava remédio e dormia de novo, e foi assim, por um bom tempo. Até que um dia resolvi procurar uma academia e voltar a fazer minha boa e velha musculação.
Me matriculei e foi lá que conheci o treinador das mulheres saradas, Roberto Di Lello e a partir daí comecei a ser orientada por ele. Mudei meus hábitos alimentares e me adaptei a uma nova rotina de dieta, e mudei também minha concepção de treino (antes me preocupava apenas com peso e números de repetição, hoje preso pela qualidade de contração e fadiga), aliás antigamente eu ficava horas na academia, hoje não passo de 1 hora. Finalmente entendi como tudo funciona e meu corpo começou a sofrer mudanças. Em 2012 competi algumas vezes, mas hoje não tenho mais essa intenção, treino e faço dieta exclusivamente para mim, para minha realização pessoal.
Em 2014 tomei a decisão de fazer faculdade de Nutrição, com o objetivo de me especializar nas áreas esportiva, funcional e fitoterápica.
É importante frisar que essas mudanças não acontecem por mágica. A construção de músculos para um físico atlético não ocorre da noite para o dia. É um processo longo. Na verdade é um projeto para a vida toda onde cada dia é como se fosse um tijolo. Em um mês você pode ter um resultado satisfatório, em 2 meses um bom resultado, em 6 meses você pode ter um ótimo resultado, em um ano um excelente resultado e assim, sucessivamente. Esse resultado é construído no dia a dia, e não deve ser estabelecido com um prazo de validade, tipo “projeto verão”, “projeto vestido de casamento”, “projeto vestido de formatura”, “projeto carnaval”, etc. Simplesmente tem que incorporar essa filosofia e transforma em rotina. E aí veremos que o tempo nesse caso é nosso melhor aliado e que os “sacrifícios” valem a pena.
OBS: Logicamente vão ter aqueles que vão falar "era mais bonita antes", "muita bomba", "tá parecendo um macho", etc. Não tô nem aí, podem falar, só eu sei do meu caminho e dos meus sacrifícios. Só eu sei o que me faz feliz, e cabe apenas a mim tomar decisões a respeito. Eu tracei metas e objetivos para MINHA vida e você, já traçou para a SUA?
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-Quem disse que uma pessoa que leva uma vida normal (trabalha, estuda, tem filhos, etc) não pode ter um físico atlético?
-Quem disse que quem frequenta academia não tem mais nada de útil pra fazer?-Quem disse que a pessoa inteligente não pode ser sarada?
-Quem disse que mulher musculosa não pode ser feminina e sexy?
Hardcore 100% Larissa Reis
Fábrica de Mulheres Saradas
Treinador Roberto Di Lello.
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