-“não gosto de treinar braço pra não ficar muito musculosa”, ou
-“não treino braço porque não sou homem”, ou, pior
-“já tenho o braço muito grosso, por isso não treino, pra não engrossar mais” (Ahffff)
Gente, mulher que treina braço não vai ficar igual a homem!!!!
Para uma mulher ficar extremamente musculosa e com características masculinas ela tem que elevar seus níveis de testosterona (hormônio masculino) e reduzir os níveis do estrógeno (hormônio feminino), e pra isso MUITAS coisas extras devem ser feito, o que inclui, como todo mundo sabe, o uso ABUSIVO de esteroides anabolizantes com ALTO poder androgênico. Fora isso, uma mulher não vai ficar igual a um homem só por que treina, faz dieta e usa suplementos, isso eu garanto!
Mulheres, treinar membros superiores (braços, ombros, costas, abdômem) é tão importante quanto treinar membros inferiores! A musculação vai tonificar a musculatura dos braços, deixando-os mais firmes e quando associada com uma alimentação adequada, os braços ganharão forma! Ao contrário do que muita gente pensa, muitas vezes os braços perdem medidas, pois ao se seguir uma rotina de treino com uma dieta balanceada, o corpo perde gordura e água intracelular, fazendo com que aquela aparência roliça, de inchaço, diminua ou desapareça. Isso Faz com que o corpo todo fique com uma aparência mais definida. Assim os desenhos irão aparecer através de cortes e curvas. Isso inclui os braços!
Meus braços hoje têm um diâmetro menor do que a 4 anos atrás! Ou seja são mais finos! Porém têm forma, são desenhados!
Trabalhe seu corpo como um todo para que fique simétrico e harmonioso!
Mulheres, treinem membros superiores com mesma vontade e importância que treinam membros inferiores! Esqueçam a ideia de que mulher que treina braço fica igual a homem!
Homens, não deixem de treinar membros inferiores!!!!
Façam uma alimentação equilibrada! Cuidem-se como um todo!!!!
Procure um BOM profissional para te orientar tanto na sua alimentação como nos seus treinos, para quem busca resultados isso faz toda a diferença.
-Quem disse que uma pessoa que leva uma vida normal (trabalha, estuda, tem filhos, etc) não pode ter um físico atlético?
-Quem disse que quem frequenta academia não tem mais nada de útil pra fazer?-Quem disse que a pessoa inteligente não pode ser sarada?
-Quem disse que mulher musculosa não pode ser feminina e sexy?
Hardcore 100% Larissa Reis
Fábrica de Mulheres Saradas
Treinador Roberto Di Lello.
Para mais informações e consultorias on line
Contato: (84) 9840-4058 (whatsapp)
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